Katia te panui

Kua whakaritea e matou mo koe nga tono tino pai ka taea e koe te tiki i tenei ra mo te kore utu, he utu utu ranei. Kia aroha mai, tera pea ka hoki ano etahi tono ki te utu taketake. Ae ra, kaore e taea e matou te awe i tenei ahuatanga me te hiahia matou ki te whakapumau ki a koe i te wa e tuhi ana i te wa e waatea ana te tono mo te utu, ahakoa he kore utu ranei.

Mataara Tae

Ka taea e nga wharangi tae te tino whakangawari me te mea kua whakaatuhia e te maha o nga rangahau, he huarahi tino pai ki te whakaora i te ahotea. Ma te Maataki Tae ka taea e koe te peita i nga wharangi tae ki to Apple Watch, ina koa i nga wa kaore e taea e koe te tango i to waea, hei tauira.

Moodnotes - Mood & CBT Tracker

I etahi wa he ra noa kaore tatou i te tino pai. Heoi, ka taea e te Moodnotes - Mood & CBT Tracker tono te awhina i tenei. Ko tenei na te mea ka whakamahia tenei taputapu ki te tuhi i to ahua, ka awhina koe ki te whakawhanake i nga tikanga hauora me te whakapai ake i to ahua o ia ra.

He rangitahi

Kei ia tangata tana ake huringa 24 haora. Ko te tono Temori ka awhina i a koe ki te hanga i to huringa matua kia tino ngawari, a ka nui maau ki te tuhi i nga momo mea ki runga i to mataaratanga aporo. Ka kite koe i te ahua o te tono i te taiwhanga i raro nei.

.