Katia te panui

Kua whakaritea e matou mo koe nga tono tino pai ka taea e koe te tiki i tenei ra mo te kore utu, he utu utu ranei. Kia aroha mai, tera pea ka hoki ano etahi tono ki te utu taketake. Ae ra, kaore e taea e matou te awe i tenei ahuatanga me te hiahia matou ki te whakapumau ki a koe i te wa e tuhi ana i te wa e waatea ana te tono mo te utu, ahakoa he kore utu ranei.

Taima Taima

Ma te awhina o te tono Time Timer, ka taea e koe te huri i to Apple Watch ki te waahi tino pai ka whai hua, hei tauira, i te tunu kai. Kia tautuhia e koe tetahi kaute, ka kite koe i tona ahua hei porowhita ka heke haere. Ma tenei ka whai tirohanga tino pai koe mo te wa e toe ana me te kore e moumou taima ki te rangahau i nga uara tika.

Tīmata Ma te Yoga

I roto i nga wa o te mate urutaru o naianei, me noho tatou ki te kainga i nga wa katoa ka taea, he mea nui kia kaua tatou e wareware ki te noho ora. Ka taea e te tono Timata Ma te Yoga te awhina i a koe ki tenei, ka whakaatu koe i nga mea ngaro o te yoga. Ma te tono ka ine i te reanga o to ngakau i te wa e mahi ana koe, katahi ka whakarato i nga tatauranga tino tika.

Pouaka Manawa

Hei tauira, ki te mamae koe i te ohoroa, te ahotea nui, te panic attack me etahi atu raruraru rite, me kore koe e ngaro i te tono Box Breathe. Ma tenei taputapu e whakarato ki a koe te maha o nga mahi manawa, me te mea e tika ana, ka taea e koe te marino me te whakaora i to hinengaro.

Kaupapa: , ,
.