Benjamin Levicek Mena ko koe tetahi o nga tangata e ngana ana ki te mahi hakinakina, engari i te wa ano kaore koe e kaha ki te whakahaere i tetahi momo mahi, ki te kore ranei koe e mohio ki te mahi tika i nga mahi takitahi, katahi ka mohio koe. I te mea kei te katia tonu nga whare whakapakari tinana me nga whare takaro (ahakoa ka rereke nga mahi a te Rapare), he uaua ki te tiki hakinakina. Ahakoa, he otinga kei roto i te ahua o nga tono pūkoro ka tino awhina koe ki o mahi. I tenei ra ka titiro tatou ki nga mea pai rawa atu.
Ka taea pea hiahia koe
Amaya Toman Whakakorekore
Ka tino pai tenei tono ki nga kaitakaro kaore e korero i tetahi reo ke atu i o raatau reo - kua whakamaoritia te tono Fitify ki Czech. I roto i te tono, me whiriwhiri noa koe mehemea e hiahia ana koe ki te whakaheke taumaha, kia kaha ake, kia noho pai ranei, a ma te rorohiko e whakarite aunoa he mahere whakangungu mo koe. I konei ka kitea e koe neke atu i te 900 nga korikori, he whakapakari me te whakangawari. Ko te hunga e pirangi ana ki te mahi hakinakina me nga taputapu kaha ka whai hua ano, kei reira ano hoki nga riipene tohutohu e taea ai e koe te mohio me pehea te whakahaere i tetahi mahi motuhake. Ka haere tahi koe ma nga whakangungu takitahi e tetahi kaiako oro kei te reo Ingarihi, engari ka mohiohia ana whakahau ahakoa nga kaiwhakamahi kaore i te mohio ki te reo ke. He kore utu te tono i roto i te putanga taketake, mo te katoa o te putanga whakarangatira me etahi atu whakangungu me nga tohutohu ka taea e koe te whiriwhiri mai i nga reeti maha.
Photogalerie
Kaha - Takiuru Aroturuki Mahi Mahi
Mena kua tino mohio koe ki te whakangungu taumaha, katahi ka tino whai hua te tono Strong - Workout Tracker Gym Log. He raupaparorohiko tenei ka taea e koe te whakamahi i te kaainga me te whare omaoma, a ko tana painga nui ko te mahi i runga i to Apple Watch ahakoa he iPhone kei a koe, kaore ranei. Ahakoa kei te reo Ingarihi te raupaparorohiko, ka tino mohio koe ki nga tohutohu. Ka taea e koe te whakarite i nga momo mahi whakangungu rereke i roto i te tono, engari mena ka whakahohehia te putanga kore utu, ka taea e koe te whakahohe i te nui o te 3. Mo te ohaurunga, ka taea e koe te whiriwhiri mai i te mahere marama, tau, oranga oranga ranei.
Photogalerie
Whakangungu adidas na Runtastic
Ki taku whakaaro ko nga tono ka taka ki raro i nga parirau o Adidas kaore pea e tika kia roa te whakauru. Inaa, i roto i tenei tono ka kitea e koe nga whakangungu poto mo te whakapakari, te ngaro o te taumaha me te noho tonu, he maha ano nga ataata tohutohu. Ae ra, ka whakawhaiarohia e te rorohiko te mahere mo koe kia rite ki o mahi me nga tawhā ka uru koe ki te tono. Ka pai ano ahau ki nga rangatira o nga maataki aporo, kei te waatea hoki te tono, ka taea hoki e ratou te tukutahi raraunga ki te Whakaakoranga, ki te penapena ranei i roto i te Hauora Maori. Ki te whiwhi i nga ahuatanga moni, whakahohehia he ohaurunga marama, ono marama, tau ranei.
Photogalerie
Karapu whakangungu Nike
Ko tenei rorohiko mai i tetahi kamupene tino rongonui he maha nga mahi, engari ko te mea tino pai ko te kore utu. I konei ka kitea e koe nga mahi whakapakari e rua, penei i te whakangungu HIIT, me nga mahi whakangawari, penei i te yoga. I whakarite nga kaiwhakawhanake kia kore koe e he i roto i nga mahi takitahi, na reira ka kitea e koe he maha nga tohutohu kua whakamaramatia i konei.
Photogalerie
