Amaya Toman Nga paatai hauora hinengaro
I roto i te waahanga kua whakatapua ki te ahua hinengaro i roto i te tono Hauora, ka taea hoki e koe te whakaki i tetahi paatai whakaaro ki te maataki i te tupono ka puta nga tohu o te pouri, te awangawanga ranei. He tohu te patai, kaore rawa he tikanga hei whakakapi i nga ratonga a tetahi tohunga. I tenei wa, ko te Risk of Anxiety and Risk of Depression questionnaire e whitu me e iwa nga paatai, engari ko te katoa o te paatai hauora hinengaro e whakakotahi ana kia 16 nga paatai. Ina oti i a koe te patai, ka whakaatu te taupānga Hauora i o hua me te whiringa ki te kaweake ki te PDF kia taea ai e koe te kawe i nga patai me nga whakautu ki te tari o to taakuta hei korerorero. Ko nga nama waea me nga hononga ki nga paetukutuku me nga rauemi whai hua ka whakaurua ano.
Photogalerie
He whakamaumahara taapiri mo nga rongoa
Hei wahanga o te mahi Rongoa, ka taea hoki e koe te whakarite i nga whakamaumahara taapiri i roto i te Hauora Maori i runga i to iPhone, e kii ai ka mau koe i te rongoa i te waa. Me timata noa i te Hauora, pato i te taha matau o raro Tirotiro me te whiriwhiri Nga rongoa. Kei raro rawa, pawhiria nga Kōwhiringa, kei te waahanga Panuitanga whakahohe tūemi Whakamaharatanga rongoa a He korero taapiri, a kua oti.
Photogalerie
Ia rā
Ahakoa kaore tenei e pa ana ki te hauora taketake, ka whai hua tonu to hauora hinengaro mai i te taupānga Journal hou i iOS 17.2 me muri mai. Ka taea e koe te taapiri i nga waa whakaohooho penei i nga tuhinga, nga whakaahua, nga taangata, nga waahi me nga mahi whakangungu ki te taupānga Journal, me te whakaharatau i te mihi ki te tuhi akiaki. I tua atu, ka tukuna ano e te rataka nga whiringa haumarutanga me nga waahanga motuhake.
Ka taea pea hiahia koe
Rere ana huri noa i te ao me Apple Aroturuki huringa
Kua tukuna ano e nga punaha whakahaere mai i a Apple te waahi ki te tuhi, te aro turuki me te arotake i te huringa paheketanga mo etahi wa. Whakamahia te taupānga Hauora (te taupānga Aroturuki Porohita motuhake ranei i runga i te Apple Watch) ki te whai i o tohu o ia ra me o mahi ia marama. I tua atu, kei te whakaatu hoki i nga matapae o te matapihi paheketanga o te whanautanga hei awhina i a koe ki te noho i roto i te raina me te whakamahere mo te wa e hapu ana. Ka taea e koe te whakahaere i te tirotiro huringa i roto i te Health v Tirohanga -> Aroturuki Porohita.
Photogalerie
Wehenga o te whakamaumahara toa watea
Ma te matohi mo te moe ka whakamaumahara koe mo to whakapau kaha ki te haere ki te moenga i te wa e hiahiatia ana kia eke koe ki to whainga moe. Ahakoa he pai tenei ahuatanga, he ahua hoha ano ka kore koe e hiahia ki te whakamaumahara mo te moe, kua waia ranei koe. Waimarie, he huarahi hei whakaweto i te whakamaumahara mo te moe i runga i to iPhone. Whakarewa Hauora ka pato i te taha matau o raro Tirotiro -> Moe -> Te raarangi me nga whiringa katoa, ka anga ki te waahanga Ētahi atu kōrero. I konei ka taea e koe te whakaweto i nga whakamaumahara e tika ana.
Ka taea pea hiahia koe
