Filip Brož Kia tekau mano nga hikoinga te tangata i ia ra. He kupu rongonui e whakawhirinaki ana te nuinga o nga kaihanga o nga poroporo whakapakari tinana me nga taputapu mo te oranga oranga. Heoi ano, i tata nei, he maha nga tuhinga i puta i roto i nga moheni o tawahi mo te kaupapa i ahu mai ai te nama makutu, me te mea he mea puta noa i te ao pūtaiao. Ka taea ranei e tatou, engari, ka tukino tatou i te tinana ma te tango i nga hikoinga tekau mano i ia ra? Kare au i penei, ka whakamahi au i te pepeha e whai tikanga ana ia nekehanga.
I roto i nga tau, kua paahitia e ahau te maha o nga ringaringa atamai, mai i te Jawbone UP rongonui ki te Fitbit, Misfit Shine, nga whitiki pouaka matarohia mai i te Polar ki te Apple Watch me etahi atu. I nga marama tata nei, i tua atu i te Apple Watch, kua mau ano ahau i te poroporo Mio Slice. I miharo ahau ki tetahi tikanga rereke mo te tatau i nga hikoi kua whakahuahia me te korikori tinana. Ka whai a Mio i to reanga ngakau. Ka whakamahia e ia nga algorithms ki te huri i nga uara ka puta ki nga waahanga PAI - Maramatanga Mahi Whaiaro.
I taku rongonga tuatahi mo tenei tapanga, ka whakaaro tonu ahau ki etahi kiriata pakimaero pūtaiao. Kaore i rite ki te tekau mano nga hikoi ia ra, ko te PAI algorithm he mea putaiao i runga i te rangahau HUNT i whakahaerea e te Faculty of Medicine i te Whare Wananga o te Whare Wananga o Norwegian o te Putaiao me te Hangarau. Ko nga rangahau i whai i te 45 nga taangata mo nga tau e rua tekau ma rima. Ko te nuinga o nga kaiputaiao he rangahau korikori tinana me nga mahi noa a te tangata e pa ana ki te hauora me te oranga roa.
[su_vimeo url=”https://vimeo.com/195361051″ whanui=”640″]
Mai i te nui o nga raraunga, ka maarama te nui o nga mahi me nga tangata i piki ake ai te roanga o te oranga me te whakapai ake i tona kounga. Ko te hua o te rangahau ko te kaute PAI kua whakahuahia, me pupuri ia tangata ki te tepe o te kotahi rau ira ia wiki.
He rereke nga mahi a ia tinana
I roto i te mahi, ka tukatukahia e te PAI te reiti o to ngakau i runga i to hauora, tau, ira tangata, taumaha, me nga uara reiti o te ngakau morahi me te iti rawa. Ko te whiwhinga o te kaute kua tino whakawhaiarohia, na, ki te haere koe ki te oma me tetahi e mau ana i te Mio Slice, ka mutu nga uara rereke katoa. He rite tonu ki te maha atu o nga mahi hakinakina, engari ki nga hikoi noa. Ka kaha te werawera o te tangata ki te tapahi i te kari, ki te tiaki tamaiti, ki te hikoi ranei i te papa.
Mo konei, he mea nui ki te kowhiri i nga uara reiti o te ngakau taunoa mai i te waahi tuatahi. Ina koa, ko to reanga ngakau okiokinga toharite me to reiti ngakau morahi. Mo tenei ka taea e koe te whakamahi i te tatauranga ngawari o te 220 neke atu i to tau. Ahakoa kare e tino tika te nama, ka nui ake i te rawaka mo te whakatakotoranga taketake me te tatūnga tuatahi. Ka taea hoki e koe te whakamahi i nga momo whakamatautau hakinakina ngaio, ine ranei na te taote hakinakina, ka whiwhi koe i nga uara tino tika o to ngakau. I muri i nga mea katoa, ki te kaha koe ki te takaro i nga hakinakina, me uru koe ki nga whakamatautau hauora i ia wa. Ka taea e koe te aukati i te maha o nga mate, engari hoki ki te poroporo.
Ko te Mio Slice te ine i te reiti o te ngakau tata tonu i etahi wa. I te okiokinga ia rima meneti, i nga mahi iti ia meneti me te kaha ngawari ki te kaha teitei ia hekona tonu. Ka ine ano te poro i to moe ia tekau ma rima meneti ka tuhi tonu i te reiti o to ngakau. Whai muri i to oho ake, ka taea e koe te mohio i te wa i roto koe i te waahi moe hohonu, papaku ranei, tae atu ki nga korero taipitopito mo te oho, mo te moe ranei. He tino pai ki ahau ka kitea e Mio te moe aunoa. E kore ahau e whai ki te whakakā, whakahohe ranei tetahi mea ki hea.
Ka kitea e koe nga uara ine katoa tae atu ki te kaute PAI i roto i te taupānga Mio PAI 2. Ka whakawhitiwhiti te taupānga me te ringaringa ma te whakamahi i te Bluetooth 4.0 Smart ka taea hoki te tuku raraunga reiti ngakau ki etahi atu taupānga hototahi. I tua atu, ka taea e Mio Slice te whakawhitiwhiti korero me nga kaiwhakaatu hakinakina, i te cadence me te tere tere ma te ANT +, e whakamahia ana e nga kaieke pahikara me nga kaiwhaiwhai, hei tauira.
Te inenga o te ngakau whatu
Ehara a Mio i te tauhou ki to maatau maakete. I roto i tana kopaki, ka kitea e koe etahi poroporo atamai i ahu mai i nga wa katoa i runga i te ine tika o te reanga ngakau. Kei a Mio nga hangarau e pa ana ki te reanga ngakau whatu, he maha nga tohu i whakawhiwhia ki a ia. Ko te mutunga, he rite te ine ki nga whitiki pouaka, ECG ranei. Ehara i te mea miharo ka whakamahia ano hoki a raatau hangarau e nga kaiwhakataetae.
Heoi, ko te poroporo Mio e kore e whakaatu noa i nga uara o te manawa o naianei, engari i runga i te whakaaturanga OLED e marama ana te panui ka kitea ano e koe te wa o naianei, te tohu PAI, nga hikoinga i mahia, ka wera nga kaarai, te tawhiti e whakaatuhia ana i roto i te kiromita me te nui o to moe. po i mua. I te wa ano, ka kitea e koe kotahi noa te paatene kirihou i runga i te poroporo, ka panui koe i te mahi me te uara kua whakahuahia.
Mena kei te haere koe ki te takaro, pupuri noa i te paatene mo tetahi wa ka huri tonu a Mio ki te aratau whakakorikori. I tenei aratau, ka ine a Mio Slice me te penapena i te reiti o te ngakau ia hekona. Ko te whakaaturanga anake e whakaatu ana i te wa me te mataaratanga, nga waeine PAI i riro i te wa e mahi ana me te reiti o te ngakau o naianei.
Ina kua tukutahi koe ki te taupānga, ka kite koe i te ahua o to mahi i to mahi whakangungu. Ka pupuri a Mio i nga rekoata mo nga ra e whitu, muri iho ka tuhirua ki nga raraunga hou. Na reira he pai ki te huri i te tono i runga i te iPhone mai i tera wa ki tera wa me te penapena i nga raraunga ma te haumaru. Ka roa te Mio Slice mo te wha ki te rima ra mo te utu kotahi, i runga i te whakamahinga. Ka mahi te utu ma te whakamahi i te tauranga USB kua whakauruhia, e utu ana i te Mio i roto i te haora kotahi. Ka taea e koe te tiaki i te pākahiko ma te whakaweto i te rama whakaatu aunoa ina huri koe i to ringaringa.
Hoahoa ngawari
Mo runga i te kakahu, he wa roa kua waia ahau ki te poroporo. He mea hanga te tinana ki te polyurethane hypoallergenic me nga waahanga hiko e tiakina ana e te tinana konumohe me te polycarbonate. I te tuatahi o te titiro, he ahua nui te poroporo, engari i te roanga o te waa kua waia ahau, ka mutu te kite. He tino pai ki runga i taku ringa, kaore ano kia taka noa. Ka mau te whakamau ma te awhina o nga titi e rua ka paatohia e koe ki nga rua e tika ana kia rite ki to ringaringa.
Ma te Mio Slice, ka taea hoki e koe te haere ki te kaukau, ki te kaukau ranei me te kore e awangawanga. He parewai te Poro ki te 30 mita. I roto i te mahi, ka taea hoki e koe te tatau i nga wae PAI i whiwhi i te wa kauhoe. Ko nga whakamohiotanga mo nga waea taumai me nga karere SMS he mahi ngawari. I tua atu i te wiri kaha, ka kite ano koe i te ingoa o te kaikaranga, te kaikawe karere ranei i runga i te whakaaturanga. Heoi, mena kei te whakamahi koe i te Apple Watch, he horihori enei ahuatanga ka moumou noa to wai utu nui.
Ka rite ki te panui o mua, ko te Slice he mea motuhake ki te reiti o to ngakau, ka tātarihia e nga rama rama e rua. Mo tera take, me aro ano ki te kaha o te poroporo, ina koa i te po. Mena ka kaha te whakakaha, ka oho ake koe i te ata me nga tuhinga ataahua. Mena, i tetahi atu ringa, ka tukuna e koe te poroporo, ka taea e te rama matomato te oho ake i to wahine, i to hoa ranei e moe ana i to taha. I whakamatauria e au mo koe, a he maha nga wa i kii mai ai te wahine ki ahau ko te marama e puta mai ana i nga diodes o te poroporo kaore i te ahuareka.
Me oma te ngakau
I roto i nga marama torutoru kua whakamatauria e au te Mio Slice, kua kitea e au ko te maha o nga hikoinga ehara i te mea hei whakatau. I pa ki ahau, tata ki te tekau kiromita taku hikoi i te awatea, engari karekau he PAI kotahi i whiwhi. Engari, i taku haerenga ki te takaro kamokamo, kua oti i ahau te hauwha. Ko te pupuri i te tepe o te kotahi rau ira i ia wiki he ahua ngawari, engari me whakangungu pono, etahi momo mahi hakinakina ranei. Kare rawa koe e tutuki i te tohu PAI ma te hikoi noa i te taone nui, i te pokapu hokohoko ranei. Engari, he maha nga wa i werawera ahau i te pana i te waka, ka peke ake etahi waahanga PAI.
Me whakamaarama noa, ia wa, katahi ka hiahia koe ki te pupuhi i to ngakau kia paku te manawa me te werawera. Ka taea e Mio Slice te tino kaiawhina mo tenei haerenga. He pai ki ahau ko nga kaihanga kei te whai huarahi rereke atu i te whakataetae. Tekau mano nga hikoinga ehara i te mea ka roa ake to ora me te hauora ake. Ka taea e koe te hoko i te Mio Slice i nga ra katoa te aroturuki i te reanga ngakau i roto i nga momo tae rereke i EasyStore.cz mo nga karauna 3.898.
Kei te pirangi au ki te kite i te rangahau e whakaatu ana i te tika o te inenga TF ringaringa ki te ECG.
E mohio ana ahau ki te maha o nga rangahau e whakaatu ana i te rereke o nga mea ka tuhia e koe ki konei. Ka taea anake te whakatutuki i te tika i roto i nga tikanga taiwhanga, kei a tatou nga tikanga pai. I te wa korikori tinana, he rereke nga hua inenga ma te tekau t/s.
He mea whakamere. Ka miharo ahau he aha nga rangahau i whakahaerehia i Ahia, hei tauira, ka korero mo tenei. Ka whakaaro ahau ki te tini o nga tangata "rippling" ahakoa o ratou "whakangungu" karekau e whiwhi i tetahi tohu PAI kua whakahuahia ake nei, ahakoa kei te whakaatu ano ratou i te ngaki i te oranga roa. Ko te mea, i tetahi atu taha, ka whakahekehia e te hakinakina kaha.. Ehara i te mea mo te kore noa e kii ana ratou ko te ora e whakatauhia ana e te maha o nga inhalations/exhalations. No reira pea ehara i te mea tino pai ki te whakapau kaha ki te whakauru ki roto i te waa poto rawa atu...? Na, ki te kore ahau e whai i te aratohu ahua, karekau he mamae - kaore au e ora.
A koinei pea nga rangahau kua roa e hia mano tau. Ka whakatauritea ki nga tau 25 he kore noa iho.. see marginally for example http://taoismus.webnode.cz/michael-winn2/odpovedi-na-caste-otazky/proc-je-pro-zdravi-lepsi-cchi-kung-nez-pravidelne-cviceni-nebo-sport-/
Ka pewhea ranei nga yogis "matekore" kua whakaroahia o ratou ngakau ki nga waahi kaore e taea te whakaaro? Ina whakahuahia te whariki i roto i te ataata.
he panui ano tera. He pai ake te oma me te karoti kua mau ki to kaihe. Hoatu he inemahana ki roto ka whiwhi tatou i te tirohanga o te mahi roro... Hei poto, ko nga korero o te tuhinga, ki te hiahia tetahi ki te penapena wa.
Ziiv ..Apple watch…ka mahia ano e ratou i runga i te reiti o te ngakau, kaua ko te maha o nga hikoinga anake..chrrr