Katia te panui

Na roto i te haumi i roto i te hikohiko kakahu mai i a Apple, ka whiwhi koe i tetahi hua e kaha nui ana ehara i te mea he ringa roa o te iPhone, engari ano he taputapu rongoa ka taea e koe te whakaora i to oranga i roto i nga keehi tino kino. He mihi ki nga pukoro mo te ine i te reanga o te ngakau, engari ano hoki te toto hāora, EKG ranei, kua peke a Apple mai i te waahi o nga hua "matao" mo nga taiohi ki roto i tetahi waahanga ka taea e te hunga whai mate hauora te whakaaro. Heoi, ka whai hua ano a Apple mai i te Toa App mo te watchOS, he iti nei nga tono. I tenei ra ka arotahi matou ki nga mea ka neke whakamua i to mataaratanga mo nga mahi hauora.

Whakamaumahara wai

He tokoiti noa nga tangata e mohio ana ki te hiranga o te tikanga inu mo o tatou tinana, me te kore e pai kia whakahawea ki tana pupuri. Ma te Whakamaumahara Wai ka awhina koe ki nga tikanga tika. E ai ki te ingoa, he whakamaumahara te hotaka ki a koe i te wa e inu ai koe, me te pupuri i nga tatauranga o ia ra, ia wiki, ia marama hoki o to tikanga inu. Kei roto ano hoki i te papaaarangi Whakamaumahara Wai nga inu kawheina me te warowaihā, i muri i te kowhiri ko tehea inu ka inumia e koe, ka tukutahi te rorohiko i nga raraunga ki te Hauora taketake. Mo te katoa o te putanga, ka hiahia koe ki te whakahohe i tetahi ohaurunga ia marama, ia tau ranei, ma tenei ka whakatuwhera i tetahi kaupapa mahi mo te Apple Watch me nga inu katoa e waatea ana, me te tango i nga panui katoa.

Ka taea e koe te whakauru i te Whakamaumahara Wai mo te kore utu i konei

Tauira

He mea iti te moe mo to tatou hauora. Ahakoa kua whakatinanahia e Apple tetahi mahi i roto i te punaha watchOS 7 e whakarato ana i te inenga mo te moe, heoi, ki te tumanako koe ki tetahi mea ake ake, ka tino taunaki ahau ki te whakamatau i te Urunga. I tua atu i te meka ka taea e ia te tiimata aunoa i te ine na te Apple Watch, ka taea e ia te tuhi i nga oro i mahia e koe i a koe e moe ana i te mahi tahi me te iPhone, ka taea te purei i nga mea katoa i te ata. Pērā i te tono mo te moe hou, ka tukuna ano e Pillow tetahi karaka whakaoho atamai, ka whakatauhia e koe he waahi e tika ana kia ara ake koe, ka tangi te pere i te wa e tino ngohe ana to moe. Ka utua e koe nga mahi moni i roto i te ahua o te kaweake raraunga moe, te kaha ki te tarai i to reiti o te ngakau, te penapena i te nui o te hitori me etahi atu painga, he tino whanui te kowhiringa o nga reeti.

Ka taea e koe te whakauru Pillow ki konei

Tuhinga o mua

Kei te pirangi koe ki te noho ora me te hiahia ki te whakarereke i o tikanga kai? Ehara i te mea ngaro ka taea tenei me nga tono pūkoro - a ko Lifesum tetahi o ratou. He mihi ki te putunga nui o nga kai me nga inu, ka hangaia e Lifesum he tahua i hangaia mo koe, ka whai waahi koe mo te kai iti ake te kino. Ko te kaupapa mo Apple Watch e tuhi ana i te maha o nga kaarai kua tahuna e koe, na te mataaratanga e tiaki te tuhi i nga mahi whakakori tinana. Na te putanga moni, ka uru koe ki nga tohutao, te rekoata kore mutunga o nga mahi whakangungu, te kaha ki te hanga i tetahi tahua mo te kai vegan, iti-carb ranei, hononga ki nga tono whakapakari tinana, me nga tatauranga taipitopito mo nga matūkai i pau i a koe i te ra me te pehea te tino kotiti ke koe i te tino pai. Ka taea e koe te whakahohe i te ohaurunga mo te 3 marama, 6 marama, 1 tau ranei.

Tāuta Lifesum konei

Ambulance

Ko te nuinga o koutou e mohio ana ki te tono Záchranka. He raupaparorohiko tenei e tuku tohutohu nui ki a koe mo te whakarato awhina tuatahi ma te whakamahi i nga tohutohu tauwhitiwhiti, ka taea hoki te waea atu ki te ratonga whakaora, ki te ratonga maunga. I tua atu i te waea i te nama waea 155, ka tukuna to waahi tika o naianei. Ka whakamahia hoki nga taunga GPS hei whakaatu i nga defibrillators tata, nga rongoa me nga ruma ohorere. Kare e taea e te hotaka kei runga i to ringaringa te mahi nui, engari he tino rawaka mo te waea tere ki nga ratonga ohorere, a ka taea e koe te whakaora i te oranga o ou hoa aroha ma te awhina o te mataaratanga.

Ka taea e koe te whakauru i te taupānga Rescue mo te kore utu i konei

.